DOMUS AREA FESTIVAL 2013

Di Stefano Venditti

Entra Nel Vivo Il Domus Area Festival

Domus Area

Dopo l’antipasto andato in scena nel mese di giugno con l’inizio del mese di agosto entra nel vivo il ricco e variegato programma del “Domus Area Festival”.

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Tra ballo, teatro, canto, sport con il Nordic Walking e il Tiro con l’Arco, degustazione di piatti sia della tradizione popolare sia della tipica tradizione mediterranea saranno ben 12 gli appuntamenti che a partire dal 9 agosto e fino al 7 settembre allieteranno le calde serate estive dei molisani, e non solo, in uno degli scorci più caratteristici e suggestivi del Molise, vale a dire Bagnoli del Trigno.

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Tra i vari eventi in programma che si svolgeranno all’interno della struttura della Domus Area, che comprende il Domus Hotel, il ristorante il Calice Rosso e il Meeting Bar, segnaliamo l’appuntamento con il Nordic Walking in notturna fissato per il 12 agosto.
La presentazione dell’evento e la prima lezione di Nordic Walking si svolgeranno il 9 agosto a partire dalle ore 19.30 nei locali della Domus Area.

Ma che cosa è il Nordic Walking, nuova disciplina che sta iniziando a prendere piede anche in Molise?

Depliant Nordic W

La camminata nordica, Nordic Walking, si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo.
Rispetto alla normale camminata, il Nordic Walking richiede l’applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo.
Ciò implica l’uso dell’intero corpo e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata.
L’attività può generare un incremento fino al 46% nel consumo di energia rispetto alla camminata senza bastoni ed è stato anche dimostrato l’aumento di resistenza della muscolatura del tronco superiore fino al 38% in sole dodici settimane.
Il coinvolgimento forzato della muscolatura genera effetti superiori a quanto ottenibile con una normale camminata con gli stessi ritmi, come ad esempio:
• aumento generalizzato della forza e resistenza nei muscoli principali e nel tronco superiore
• aumento significativo della frequenza del battito cardiaco a parità di ritmo[7]
• miglioramento delle vie vascolari ed efficienza dell’apporto di ossigeno
• maggior facilità nella risalita di pendii
• consumo di maggior quantità di calorie rispetto alla normale camminata
• miglioramento di equilibrio e stabilità
• alleggerimento significativo degli sforzi su anca, ginocchio e caviglie
• riduzione degli sforzi sulla struttura ossea
•
Imparare la tecnica del Nordic Walking non è difficile, è salutare ed è divertente, dato che offre l’opportunità di uscire con nuove persone e scoprire luoghi e paesaggi sempre diversi.
Inoltre migliora la postura, rafforza spalle e braccia, migliora le prestazioni cardiache e respiratorie e tonifica addominali e glutei.

Variante Esterna – Bagnoli del Trigno
info@domusareabagnoli.it